Yang bilang Sehat itu Mahal, mungkin belum pernah mampir ke Rumah Sakit.
Kalau menurut aiskey sih, yang Mahal tuh Sakit!
Karena untuk sehat kita hanya membutuhkan hidup seimbang, sedangkan untuk sakit kita harus mengeluarkan banyak uang.
Kita ambil contoh aja sih, yang kasus 80 Juta itu, kan itu nyari penyakit namanya
Apa nggak takut Tertular penyakit kelamin?
Oke, kita lupakan dulu yang 80 Juta itu, sekarang Aiskey mau ngasih tau nih gimana caranya biar kamu sehat, tapi nggak banyak gerak dan santai! Kita langsung saja yuk!
Jadi gini, Ada penelitian yang menunjukan bahwa Melakukan Meditasi bisa membuat kita terhindar dari penyakit loh! Cuma berdiam diri dan berkonstrasi untuk mendapatkan ketenangan.
Penelitian ini di publikasikan oleh PLOS One, dan berjudul Meditation or Exercise for Preventing Acute Respiratory Infection (MEPARI-2): A Randomized Controlled Trial, dalam penelitan itu dijelaskan bahwa dari 390 peserta yang mengikuti penelitian itu, kondisi mereka lebih baik setelah melakukan meditasi.
Dalam penelitian itu juga dikatakan bahwa, Meditasi dan olahraga yang teratur membuat kita bisa mengurangi resiko Penyakit seperti ISPA.
Manfaat lain dari Meditasi dan Olahraga teratus adalah mengurangi Gejala Depresi dan Juga mampu meningkatkan Kualitas Tidur.
Dalam Penelitian Lain yang berjudul : Meditation or Exercise for Preventing Acute Respiratory Infection: A Randomized Controlled Trial memberikan hasil bahwa dari 149 Peserta yang ikut, lebih dari 82% nya menunjukan hal yang sama, yaitu kondisi mereka jauh lebih baik.
Nah Kan.., Berdiam diri saja sudah sehat, bagaimana melakukan aktivitas lainnya.
Jadi Yokk.. hidup sehat dengan menjalankan Gaya Hidup Sehat, Jangan terlena dengan kenikmatan sesaat yang harganya 80 juta itu, mending buat jalanin gaya hidup sehat, bisa dinikmati bareng keluarga!
Salam hangat Aiskey Word CW
Penutup
Sekian Penjelasan Singkat Mengenai Tips Mudah Tanpa Banyak Gerak Biar Tercegah dari Penyakit. Semoga Bisa Menambah Pengetahuan Kita Semua.
